Non programmato, leggero, accessibile a tutti, divertente se predisposti mentalmente.
Digiuno terapeutico
Era un po’ che volevo cimentarmi in un digiuno più o meno breve. La prima volta è sempre un’incognita per cui ho iniziato senza saperlo in una notte d’estate come tante. A cena fuori con amici . Io prendo la classica pizza per vegani sfigati e cioè vegetariana SENZA mozzarella. Dalle mie parti sembra di essere quasi nel Far West se parliamo di offerta alimentare vegetale, questo passa il convento. Non credo che le cose cambino velocemente, i ristoratori sono piuttosto arretrati, l’utenza meno. Italia-Germania in tv, speranze, applausi, sconforto finale e via per locali. Non ho mangiato null’altro, solo quella pizza sfigata.
Rientro intorno le 02:30 e nanna.
Sveglia intorno le 10:30 e non avevo fame; quale occasione migliore per iniziare il digiuno? E così fu.
Diario Digiuno
Sabato 02.07.2016: inizio digiuno h.23:00
Domenica 03.07.2016 : Mio primo digiuno in corso: sono a 15 ore comprese quelle notturne. senso di ‘appetito’ in sottofondo, penso ai formaggi veg, ai pomodorini ciliegino e alla caponata a portata di denti. vediamo dove arrivo…
Domenica 03.07.2016: Ok…sono a quasi 22 ore di digiuno. sto pensando di saltare la cena per arrivare in scioltezza domani alle 36 ore e concludere l’esperienza. in questo momento vivo un divertente braccio di ferro tra gola e mente.dico divertente perchè godo a sfidare la mia forza di volontá. detesto ogni forma di dipendenza…soprattutto psichica e quindi per me queste sfide di forza mentale sono pura goduria. Adesso devo trovare il modo di superare questo zoccolo duro serale…musica, scacchi e film. Per aspera ad astra.
Lunedì 04.07.2016: Fine digiuno a 37 ore.
acqua semplice e acqua e limone durante queste ore 17 delle quali trascorse dormendo. Il picco peggiore intorno alle 15 ore poi superato lo scoglio ‘appetito’ non ho avuto difficoltà. ho dormito benissimo e ho avuto un’idea accennata di crampi allo stomaco intorno le 34 ore. ho sudato parecchio per via dei litri d’acqua bevuti (almeno 5), bene…l’organismo avrà espulso tossine a go-go. Ho trascorso tutto il tempo a casa a riposo e al fresco. che dire….sono contenta e chissà…magari ne farò uno ogni mese o due. Ora mi aspetta la frutta: 1 mela 2 albicocche e qualche ciliegia. Gli organi ringraziano <3
nota: durante tutto il digiuno i miei figli mangiavano di continuo, il loro padre molto meno devo dire (quasi quasi mi ha affiancato senza volerlo). cibo ammiccante di continuo sotto il naso. #volereèpotere .